Training Programs
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing imperdiet elit nean commodo ligula eget dolor. Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis.
Все тіло Сила
Силове тренування на все тіло з власною вагою, гантелями та резинками — змі…
Стретчинг
Розвиток гнучкості та глибоке розслаблення м'язів після тренувань — ідеальн…
Функціонал
Кругове тренування з власною вагою тіла, гирями та TRX-петлями — розвиває с…
Йога 90 хв
Розширена практика йоги без обмеження часом — глибока робота з тілом, подих…
Степ-інтервал
Енергійне інтервальне кардіотренування на степ-платформі — чергування висок…
Степ
Класичне кардіотренування на степ-платформі з танцювальними зв'язками крокі…
Ноги та сідниці
Силове тренування на найбільші групи м'язів нижньої частини тіла — формує р…
Пілатес
Система вправ на контроль тіла — зміцнює глибокі м'язи кору, покращує поста…
Мобіліті
Тренування рухливості суглобів — допомагає тілу рухатись вільніше та безпеч…
Здорова постава
Тренування для корекції постави та зміцнення м'язів спини — профілактика ди…
Кругова
Кругове тренування на все тіло — поєднання силового та кардіонавантаження з…
Степ база
Заняття для початківців у степ-аеробіці — освоєння базової техніки кроків б…
Тренування на вулиці
Функціональне тренування на свіжому повітрі з використанням ваги власного т…
Епіцентр Групове тренування
Групове тренування на локації Епіцентр — тільки для співробітників.
Онлайн тренування
Зручний формат занять фітнесом, який дозволяє тренуватися будь-де.
Стретчинг + МФР
Поєднання глибокого розтягування та міофасціального релізу з фітболом — зні…